Я - психолог для мам. Помогаю находить внутренние ресурсы, преодолевать трудности и строить желаемое будущее мамам с детьми любого возраста. А еще я верю в чудеса: в те, которые мы создаем сами каждый день — двигаясь маленькими шагами, сохраняя надежду и меняя жизнь, опираясь на свои реальные возможности.
Подходы, в которых работаю: ОРКТ и CFT. Принимаю очно в Москве и онлайн. 15-минутный разговор-знакомство - бесплатно.
Работаю со следующими запросами: ▸ Постоянная усталость. Ощущение, что вы «функция», а не живой человек ▸ Срывы на ребёнка, мучительное чувство вины. Ощущение, что вы не справляетесь ▸ Постоянная тревога за ребенка ▸ Потеря контакта с собой, трудности с пониманием собственных эмоций, ценностей и целей. ▸ Проживание кризисов (рождение малыша, экзамены у ребенка, эмиграция, переезд, развод, болезнь и др.) ▸ Материнский гнев, агрессия ▸ Трудности с поиском баланса между материнством и другими ролями ▸ Сложные отношения с детьми ▸ Психологическая подготовка к родам ▸ Сопровождение в послеродовый период ▸ Возрастно-психологическое консультирование (любые вопросы о детском психическом развитии)
А также любые другие трудности, связанные с родительством.
Имею опыт кризисного консультирования (Всероссийский детский телефон доверия, фонд "Онкологика").
Как помогаю: Я знаю, сколько в материнстве бывает такого, о чём трудно рассказать даже самым близким. Как бывает одиноко, даже когда вокруг много людей. Как тяжело признаться, что ты злишься, устала и не чувствуешь радости. Поэтому на наших встречах можно просто быть: жаловаться, плакать, молчать, не подбирать правильных слов. Это пространство, где вам не нужно держаться и где любое ваше чувство — это ок.
Моя цель – в том, чтобы вы заметили значимые изменения как можно раньше. Часто это происходит уже в самом начале нашей работы, иногда - после первой сессии. В процессе мы фокусируемся не на проблеме, а на решении. Я не даю советы и не навязываю вам цели, а также не определяю сама, сколько будет продолжаться работа. Опираемся на ваши суперсилы, таланты, надежды и мечты так, чтобы увеличивать ваш контакт с собой и с реальностью и двигаться к желаемым изменениям.
Соблюдаю этический кодекс психолога. Личная терапия, супервизия, курсы повышения квалификации.
Член АОРПП - Ассоциации ориентированных на решение психологов и практиков.
Образование: - Магистратура МГППУ, «Детская и семейная психотерапия» со специализацией «Психология» (37.04.01). 2024-2026 - Академия современной психологии, "Психотерапия для матерей с применением CFT и ACT" (76 ак.часов) - "Матресенс: интенсив" — авторский курс Дарьи Уткиной - Психодемия: ОРКТ, профессиональная переподготовка (449 часов). 2024-2026 - Московский институт психоанализа. Программы «Практическая психология родительства и детства» и «Семейное консультирование» (общий объем – 3000 часов). 2022-2024 - "Теория привязанности и создание устойчивых терапевтических отношений", 46 часов, 2026 г. - Международная Школа Арт-терапии, курс повышения квалификации «Арт-терапия в работе с детьми, подростками и семьями» (256 часов). 2024
Вы точно справитесь со своей жизнью (на самом деле, уже справляетесь!) – а я буду рада бережно сопровождать вас в этом процессе!
Работаю в направлениях: Ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ), Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT), Арт-терапия, Теория привязанности.
